Buku Berpikir dan Makan dengan Cerdas (DR. Caroline Leaf)

ANDA PUNYA KUASA UNTUK MEMENGARUHI KESEHATAN DAN KESEJAHTERAAN ANDA!

Para ilmuwan mulai memahami bahwa pemikiran memiliki hubungan yang dalam dan rumit dengan pola makan. Pikiran kita, sebelum, selama, dan setelah makan sangat mempengaruhi apa yang kita makan, kesehatan pencernaan dan otak kita, dan masih banyak lagi. Tetapi kebanyakan dari kita tidak banyak berpikir tentang makanan kita, selain dari rasa dan kandungan gizinya.

Dalam buku revolusioner ini, Dr. Caroline Leaf mengemas sejumlah besar informasi yang akan mengubah kebiasaan makan dan berpikir Anda menjadi lebih baik. Daripada terjebak dalam tren seperti diet makanan mentah, vegan, bebas gluten, atau paleo, Leaf mengungkapkan bahwa setiap individu punya
kebutuhan nutrisi yang unik. Juga tidak ada satu solusi yang sempurna.

Sebaliknya, beliau menunjukkan cara untuk mengubah pola pikir tentang makanan dan menempatkan diri Anda pada jalur menuju kesehatan.
Apabila Anda bosan dengan rencana diet tradisional yang tidak berhasil, bergumul dengan cara makan yang emosional, atau tidak puas dengan tingkat
kesehatan Anda, buku ini adalah kunci untuk menemukan cara mengembangkan tubuh, otak, dan roh yang lebih sehat—seumur hidup kita!